Autoridades recalcaron la necesidad de practicar actividad física 3 veces por semana y por espacio de al menos 30 minutos
“La actividad física regular es imprescindible para una vida sana”. Así lo afirmó el Seremi Salud Rodrigo Medina, en el marco de la Corrida Familiar del Mes del Autocuidado, instancia que tuvo lugar este sábado en el sector del Balneario Municipal y con la entusiasta participación de más de 1000 antofagastinos, mayoritariamente jóvenes, quienes aprovecharon las envidiables condiciones de temperatura de la Capital Regional.
El evento que tuvo un carácter deportivo – recreativo – fue organizado por la Seremi de Salud juntamente con los clubes deportivos “Run and Coffe” y “Scene One” y consideró un circuito de 3 kilómetros entre el tramo comprendido entre el propio Balneario y el Puerto Antofagasta, instancia que consideró la presencia y colaboración de los seremis de la Mujer, Darioleta Vilch; de Gobierno, Catalina González; transporte Pablo Venandy, Energía Alfredo Hernández y del titular de Salud, Rodrigo Medina.
CAMBIO DE MENTALIDAD
El Seremi de Salud, subrayó que la ciudadanía necesita cambiar su mentalidad en torno a la actividad física, y entender que ésta debe ser practicada de manera regular, al menos 3 veces por semana y por un espacio de 30 minutos.
Añadió que la actividad física junto con una alimentación saludable, que incluya el consumo de frutas y verduras y de todos los alimentos de la pirámide alimentaria en su debida proporción son elementos fundamentales para prevenir enfermedades y vivir una vida sana integral.