Bajo el lema “Haz Match con tu salud mental”, el Servicio de Salud Antofagasta conmemora este Día Mundial de la Salud Mental destacando la urgencia de derribar prejuicios, consultar a tiempo y apoyarse en la oferta asistencial disponible en las nueve comunas de la región.
Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, efeméride impulsada a nivel global por la Federación Mundial para la Salud Mental, con el respaldo de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cuyo objetivo es visibilizar los trastornos psicológicos, reducir el estigma social y fomentar la prevención. Para este año, el concepto central se enfoca en las nuevas generaciones como un llamado directo a la acción, la sensibilización y la defensa del bienestar emocional como un derecho fundamental. Desde la OMS se define la salud mental como un estado de bienestar que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés, desarrollar sus habilidades, aprender, trabajar adecuadamente y contribuir a su comunidad.
Explicando el sentido de esta campaña, Andrés Poblete, psicólogo clínico, magíster en Ciencias Sociales y referente del Programa de Prevención del Suicidio del Servicio de Salud Antofagasta (SSA), precisó que es clave conmemorar este día para relevar la importancia del bienestar subjetivo. El profesional explicó que “hacer match significa reconocer emociones como la tristeza, la angustia, la desesperanza o la ira, que muchas veces se normalizan y frente a las cuales se buscan soluciones recién cuando el malestar ha aumentado”. Asimismo, Poblete advirtió sobre el impacto negativo que genera el estigma en los pacientes, señalando que “en salud mental la palabra trastorno suele ir cargada de prejuicios que las personas terminan interiorizando, especialmente cuando se autodiagnostican a través de internet, por lo que es recomendable centrarse en lograr el bienestar personal, proyectar un plan de vida y alcanzar la satisfacción vital”.
Esta realidad cobra un valor crítico en la Región de Antofagasta, donde la demanda de prestaciones en la red pública ha experimentado un incremento sostenido desde el año 2020, registrando en el último periodo anual cerca de 130 mil atenciones vinculadas al Programa de Salud Mental en la atención primaria y especializada. Frente a estas cifras y a las particularidades locales, caracterizadas por la minería, los sistemas de turnos y el distanciamiento familiar, el especialista del SSA subrayó la urgencia de dejar de invisibilizar las afecciones emocionales y derribar las barreras culturales. En esa línea, sostuvo que “hablar de salud mental no debe ser un tabú ni motivo de vergüenza, los turnos de trabajo afectan principalmente cuando no existen espacios de autocuidado ni se resguardan las redes de apoyo que actúan como amortiguadores del estrés, por lo que exteriorizar lo que se siente representa un acto de valentía y el primer paso para la recuperación”.
Para detectar a tiempo cuándo es momento de acudir a un especialista, el psicólogo clínico recomendó estar atentos a cambios emocionales, cognitivos, somáticos y relacionales en la rutina diaria, indicando que “entre estas señales destacan la anhedonia o pérdida del placer por cosas que antes resultaban gratificantes, la dificultad para concentrarse o tomar decisiones, cambios drásticos en los hábitos alimenticios, problemas de sueño e irritabilidad interpersonal, mientras que en niños y adolescentes destacan el bajo rendimiento escolar, el retraimiento o conductas regresivas como volver a orinarse en la cama”. Además, Poblete recalcó que “buscar ayuda psicológica da cuenta de los recursos de la persona y de su voluntad para dejarse ayudar, siendo una señal de fortaleza psíquica fundamental para el éxito de cualquier tratamiento”.
En este escenario, el trabajo territorial cumple un rol insustituible como factor protector antes de que aparezca una crisis, tal como lo demuestra la labor de la Red Temática de Salud Mental de la comuna de Calama, liderada por el Centro de Salud Mental Comunitario (COSAM) en conjunto con la Red de Atención Primaria en Salud de COMDES, alianza que amplifica la oferta programática bajo un enfoque comunitario. Al respecto, el profesional enfatizó que “el modelo de atención en Chile busca que la rehabilitación psicosocial se realice en la propia comunidad para evitar la exclusión, destacando que la familia, los amigos y los compañeros de trabajo son los primeros en detectar señales de malestar”, aunque recordó que cuando esas redes no son suficientes, la red asistencial pública dispone de las herramientas necesarias para brindar atención oportuna.
Las y los usuarios del sistema público pueden acceder a estas prestaciones solicitando una evaluación en su Centro de Salud Familiar (CESFAM), desde donde pueden ser derivadas a los COSAM u hospitales de mayor complejidad. Asimismo, la ciudadanía dispone de canales gratuitos de atención telefónica las 24 horas del día, como la línea *4141 “No Estás Solo/a” para prevención del suicidio y contención en crisis, y la plataforma Salud Responde al 600 360 7777.
Finalmente, el especialista invitó a las familias a hacer “match” con su bienestar emocional, recomendando mantener hábitos de descanso, desconectarse de las pantallas tras las jornadas laborales y darse un momento para identificar las emociones y aplicar cambios positivos en el entorno cotidiano.